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    セクシーな身のこなし、

    女性らしいメリハリ☆ボディラインへ!

    BELLY DANCE

     

     

     

     

  • what's new!?

    メディア掲載情報

    読売テレビバラエティ番組

    【もんくもん】にて

    chamdが紹介されました!

     

    詳しくはこちら

     

    レンタルヒップスカーフ

    始めました

    体験ゲスト様むけに

    ヒップスカーフのレンタルを

    始めました!

     

    体験時、受付にて

    お気軽にお声がけください。

  • ベリーダンスとは?

    中東およびその他のアラブ文化圏で

    発展したベリーダンス。

    オリエンタルダンス、などとも呼ばれます。


    発祥地のイメージどおり、

    エキゾチックで妖艶、

    そして神秘的なダンスが魅力的です。

     

    キラキラした宝石のような

    ビーズがたくさんついたセクシーな衣装が

    有名ですよね。

    あの衣装に憧れる方も多いのでは?

     

    また、

    ベールという、大きなスカーフのような布を

    空中に舞わせて踊るダンスも人気です。

     

     

    胸やお腹周りを動かす動きが

    印象的ですが

    ベリーダンスの脚の添え方、動かし方

    腕の見せ方などの身体の使い方も

    なんとも女性らしい美しさがあります。

     

    こういった

    女性らしいしぐさや表現を学んで、

    あなたの奥底に眠っている

    女の色気を

    さらに引き出しちゃいましょう!

     

  • ベリーダンスのダイエット効果


    腹部や腰をくねらせ、

    お腹周りのコアの筋肉を使って

    踊るため、

    腰周りのシェイプアップ効果に

    期待大です。

     

    コアの筋肉を使うことから

    体幹トレーニングにもなるので、

    日常生活機能をupさせたい

    シニア世代の方にも、

     

    また

    骨盤調整の効果もあるため、

    産後ダイエットにもおすすめです!

     

    お腹や胸をセクシーに動かす動きの

    印象が強いベリーダンスですが、

     

    お腹を止めて肩を揺らしたり

    美しく腕をのばしたり、

    脚のラインをきれいにキープしたり、

    つま先や手先の表情を意識するなど

    体幹はもちろん肩甲骨など、

    実に様々なカラダの部分を使います!

     

    ダンスを通して楽しく

    スタイルアップしましょう!

  • 開講レッスン

    ベリーダンス初級

    毎週木曜 19:20~20:20

    @堺筋本町(本校)

     

     

    麗しのsaly(さーりー)先生の

    ベリーダンスクラス!

     

    19時台でお仕事終わりに

    最適ということもあり

    このクラスは20代30代の方が

    多く在籍しておられます♪

     

    何か運動習慣を始めたい、

    という方から、

    大人になってからダンスを

    始めたい!

    でも体力的に不安・・・

    という方にお勧めの

    初級レッスンです。

     

    丁寧に基礎から

    レクチャーしますので

    超初心者さんも安心ですよ!

     

    楽しく踊って

    体験トレーニングになるなんて、

    おいしすぎ!な

    ベリーダンスを始めませんか?

     

    ※2018年7/5、4/12、7/26は

    講師salyの

    エジプト研修のため、

    代行レッスンとなります。

     

    【30代40代から始める】

    ベリーダンス 初級

    毎週金曜20:10~21:10

    @堺筋本町(本校)

     

    30代40代の皆様、

    お待たせしました!

    皆様世代の初心者さんが

    楽しんでいただける

    ベリーダンスクラスが

    こちら!

     

    基礎の動きの練習をしつつ

    振付も楽しめるクラスです!

     

     

    担当のありさ先生は

    分かりやすく丁寧に

    指導してくれるので、

    初心者さんもご安心ください!

     

     

    楽しみながら踊って

    思いっ切り汗をかける

    なんておいしすぎ!

    なレッスンです!

     

    20時台なので

    お仕事が遅くまで

    ある方にもおすすめです!

     

    金曜は、呑み会じゃなく

    ダンス!!

    新しい時間の使い方

    始めませんか?

     

     

    【月2回クラス】

    気軽に始める

    ベリーダンス初級

    第1.3金曜 19:00~20:00

    @堺筋本町(本校)

     

    月2回でお月謝も

    半額の¥4000!!

    お財布にも優しい

    【気軽に始める】ダンスクラス

    が誕生しました。

     

    月2回だから

    お仕事が忙しい皆さんも、

    他に習い事をしているけど

    ベリーダンスもやりたい、

    という方にもおすすめです!

     

    また、各週クラスに通うほど

    体力があるか、心配という

    方にも始めやすいクラスです!

     

    こちらのクラスは40代の方が

    多く在籍されており、

    大人になってから

    ダンスを始められた方がほとんど!

     

    40代からベリーダンスに

    挑戦したいあなたにも

    おすすめのクラスです!

     

  • 講師紹介

    arisa

    ありさ

    Nesma Bellydance​所属

     

    2004年、関西ベリーダンス界の
    礎であった"カリーラ師"に師事。
    その後、
    国内外有名ダンサーの
    レッスンを受け、
    レストランショー・イベントなどに
    多数出演。
    活動の幅を広げる。
     
    同時にヨガやバレエのレッスンにも
    参加し、身体の使い方についての
    知識を深める。
     
    2013年、
    Nesma Bellydanceに籍を移し、
    現在はYukimiに師事。
     
    ベリーダンスの魅力、
    踊ることの楽しさを
    伝えられるダンサーを目指して
    日々勉強中。
     
    2017年、関西ベリーダンスコンペティション 
    セミプロフェッショナル部門
    ファイナリスト (オリエンタルグループ)
     
    所属チームNesma Bellydance 
    公式HP 

    saly

    さーりー

    「SalyLand」代表​

    エジプシャンダンサー。

    自由に楽しく踊ってみたいという思いから、

    ベリーダンスを始める。

    レストランショーでLotus氏に出会い、

    その自由で熱い踊りに感銘を受け、LotusLandに所属。

    以降、Lotus氏の元で本格的に学び、

    アシスタントを経てLotusLand専属講師になる。

     

    現在は独立しSalyLand代表を務める。

    独立後もLotusLand企画のイベント・ショーに多数出演。

    またレストランのレギュラーダンサーを務める。

    同時に、

    エジプトの世界最大規模のベリーダンスフェスティバル

    「AHLAN WA SAHLAN」にほぼ毎年参加し

    ダンス勉強を重ねる。

    DINA、DANDASH、SORAIYA、KAWAKEB、Dr.MEDHAT等の

    有名ダンサーやインストラクターのワークショップ、

    プライベートレッスンを受け、

    テクニックやフィーリングを学ぶなど、

    日々勉強中。

     

    saly先生HP

     

  • レッスンスケジュール

    白色→月4回クラス

    黄色→月2回クラス

    青色→本町スタジオ開講のクラス

    青文字→月1回の単発WSクラス

     

  • 体験予約はこちらから!

  • よくある質問

    ベリーダンスレッスンの年齢層ってどのくらいですか?

    chamdでは、20代から50代まで幅広い年齢の方が多く通われています。

    40代からダンスを始められる方も急増中です。

    ちなみに、ベリーダンスに限り、たまたま年齢層が固まっており、

    2018年現在では、木曜クラスに20代30代の方が、金曜月2回クラスに40代の方が、

    金曜8時クラスには様々な年代の方(30代の方が多いです)が混在している状態です。

     

    初心者ですが、レッスンのクラス選びを迷っています。

    みなさん、大体の方が曜日や時間帯で、ご都合の良い時間帯の枠を選んで通っていただいております。

    chamdのクラスは、現在開講中の3クラスはすべて、初心者さんに楽しんでいただけるクラスとなっています。

    レッスン着はどうしたらよいですか?

    体験レッスン時は、動きやすいお洋服(ジムに行くような恰好)をご用意ください。

    足元は裸足です。

    体験ゲストの皆さんには、レンタルヒップスカーフもございますのでご利用ください。

     

    入会後の練習着は特に決まりがございませんので、動きやすいお洋服で構いません。

    先生が着ているような練習着が欲しい方は、先生にお尋ねください!

    レッスン着はどうしたらよいですか?

    体験レッスン時は、動きやすいお洋服(ジムに行くような恰好)をご用意ください。

    足元は裸足です。

    体験ゲストの皆さんには、レンタルヒップスカーフもございますのでご利用ください。

     

    先生が着ているような練習着が欲しい方は、先生にお尋ねください!

    ダンスも運動もほとんどやってこなかった。こんな私でもできますか?

    もちろんです!

    chamdのベリーダンスクラスは、どのクラスも初心者さんに楽しんでいただけますが、

    不安な方におすすめしているのは

    木曜19時クラスがチャレンジしやすくおすすめです!

    中でもとってもゆっくり丁寧に進んでいきます。

    イベントには出られる?

    もちろんです!

    毎年冬に開催されるchamd発表会のほか、外部イベントもございます。

    また、ベリーダンスは先生主導でクラスごとにイベントに出演したりもしているので、

    たくさんチャンスがありますよ。

    ベリーダンスって、年齢制限ありますか?

    ありません!

    いくつになっても挑戦できますよ!

    また、ベリーダンスはコアの筋肉を使って踊るので、

    運動が苦手な方にもチャレンジしやすいダンスです。

    チケット制はありますか?

    申し訳ございません、chamdではお月謝制のみとなっております。

    しかしながら、ベリーダンスクラスは月2回コースがございますので、

    こちらのご利用もご検討ください。